肩の力を抜いて食物繊維の日々

旬のメロンを買ったけど、ご覧のとおりちょっと熟れ過ぎてたので、すくって食べてしまおうと。
そしてどうせならやっちまえ、という勢いでヨーグルトとFun Fiberのナッツグラノーラの器にしてやりました。
ナッツグラノーラとヨーグルトとフルーツの組み合わせは、やっぱり最高です。

メロンの食物繊維は、かなり少なめで100gあたり0.5g。メロンパンの方が多いほどです。しかし、半分も食べるとそれなりに量は摂れるもの。
ナッツグラノーラと合わせたら、食物繊維1日必要量の8割くらいは達成です。
Fun FiberナッツグラノーラとヨーグルトとフルーツはなんでもOK。
ぜひお試しを。